La douleur chronique n’est pas simplement une douleur qui dure.

Elle correspond à une modification durable du fonctionnement du corps et du système nerveux. Avec le temps, le corps développe des schémas de protection, des zones de tension persistantes, une altération du glissement des tissus et souvent une diminution globale de la mobilité.

Les examens médicaux sont parfois normaux, mais cela ne signifie pas que “tout est en ordre”. La douleur apparaît lorsque le corps n’arrive plus à compenser efficacement, ou lorsqu’un stress mécanique, postural ou émotionnel s’est installé sur la durée.

Dans le cadre du Rolfing®, nous considérons la douleur chronique comme une expression d’un système qui cherche à se stabiliser, mais qui utilise des stratégies coûteuses pour le corps.

Le travail que je propose consiste à identifier précisément quelles structures sont impliquées et comment le corps s’organise autour de la douleur.

Certaines zones ne sont plus utilisées correctement. D’autres travaillent trop pour compenser.

La douleur répétée modifie les seuils de perception. Le système nerveux devient plus sensible aux tensions, aux efforts et parfois même au repos.

Lorsque le diaphragme ou la cage thoracique perd de leur mobilité, le corps augmente la tension dans le dos, le cou et la ceinture scapulaire.

Après une blessure, une opération, une surcharge physique ou un choc émotionnel, le corps crée des stratégies d’adaptation. Avec le temps, ces stratégies deviennent des habitudes motrices qui entretiennent la douleur.

Les fascias perdent leur élasticité et leur capacité de glissement. Cela crée des zones rigides, une pression mécanique et un effort musculaire excessif pour maintenir la posture.

L’objectif n’est pas de “corriger” une zone isolée, mais de comprendre comment l’ensemble du corps participe au maintien de la douleur.

Ce travail s’adresse autant aux douleurs anciennes qu’aux douleurs récentes devenues persistantes.

✔ Restaurer le glissement des tissus
pour diminuer la pression mécanique interne et libérer la mobilité.
✔ Réorganiser la posture dans la gravité
afin de réduire les efforts inutiles et la surcharge musculaire chronique.
✔ Redonner une respiration fonctionnelle
pour diminuer les tensions du dos, du cou et du diaphragme.
✔ Modifier les stratégies motrices
qui entretiennent les douleurs (évitement, surcompensation, rigidités anciennes).
✔ Réguler le système nerveux
par une approche non invasive, précise et progressive.
✔ Réintégrer le mouvement
pour que les tissus retrouvent un fonctionnement cohérent au quotidien.

lombalgies ou dorsalgies chroniques

douleurs cervicales, migraines, tensions de la mâchoire

douleurs persistantes après une blessure ou une opération

douleurs diffuses ou syndromes douloureux sans diagnostic clair

raideurs anciennes, restrictions de mouvement

fatigue corporelle liée à une surcharge posturale

douleurs liées au stress ou à la respiration

Je travaille en complémentarité avec les professionnels de la santé (médecins, physiothérapeutes, ostéopathes, psychologues) lorsque la situation le nécessite.

La progression est évaluée régulièrement et le cadre est ajusté selon vos besoins.

L’objectif n’est pas seulement de diminuer la douleur, mais de restaurer un fonctionnement global plus stable, plus fluide et moins coûteux pour le corps.

Je n’utilise pas de promesse rapide.
La douleur chronique nécessite un travail progressif, méthodique et cohérent.

Ce que je propose:

• une présence constante,
• une approche basée sur la compréhension du corps,
• un travail profond mais toujours respectueux,
• une progression construite et mesurable,
• et une écoute sans jugement.